Mikä on aromaterapia: Opi käyttämään kasveja aromaterapiaan

Mikä on aromaterapia: Opi käyttämään kasveja aromaterapiaan

Aromaterapia on ollut antiikin ajoista lähtien, mutta se on vasta äskettäin palannut muotiin. Mikä on aromaterapia? Se on terveyskäytäntö, joka perustuu laitoksen eteerisiin öljyihin. Puutarhanhoitajat saattavat hyvin tuntea terapeuttiset vaikutukset, joita ympäröi kasveja ja jotka käyttävät puutarhan kohteita ruoaksi, tuholaisten estäjiksi, mausteeksi, osaksi kosmeettisia rutiineja ja jopa lääkkeinä. Aromaterapian hyödyt voivat olla sekä lääkkeitä että hajuja.

Mitä aromaterapia on?

Tuoksulla on kuljetusvaikutus, koska se voi rauhoittaa mielen tai purkamisen aistit. Tämä on aromaterapian perusta, jossa luonnollisesti johdettuja öljyjä käytetään kehon erityisiin vaikutuksiin. Puutarhurit, jotka on asennettu aromaterapiaan, voivat kokeilla omia käsiään tehdä kosmetiikkaa, hajuvesiä ja hyvinvointia. Useimmissa yksinkertaisissa resepteissä käytetään useimmissa keittiöpuutarhassa olevia kasveja, joilla voi tasapainottaa mielen, kehon ja hengen.

Antiikin käytäntö käyttää tislattavia öljyjä kylpyihin, inhalaatioihin, hierontaan, kynttilöihin, kasvoihin jne. aromaterapiaa. Aromaterapian hyödyt vaihtelevat yksilöllisesti, mutta monet lääkärit väittävät, että ne voivat sisältää sellaisia ​​vaikutuksia kuin stressihälytys, haavaumat ja särkyt, antiseptiset ominaisuudet, unihäiriöt ja jopa kivunlievitys.

Lähes 6000 vuotta kiinalaiset, kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja intialaiset ovat käyttäneet aromaterapiaa rituaaleissa, jotka ovat luonteeltaan sellaisia, hengellisiä retriittejä, lääketieteellisiä, hygieenisiä ja terapeuttisia harrastuksia. Nykyään modernit aromaterapiaammattilaiset käyttävät öljyjä monin tavoin markkinointimaailman omaksuttuaan eteerisen öljyliikkeen kosmetiikan ja kynttilöiden muodossa.

Aromaterapian hyödyntäminen puutarhoissa

Monet meistä voivat yksinkertaisesti käydä ulkona ja löytää perusteet aromaterapiaöljyille.

  • Laventeli on tavallinen öljy, joka on helpottanut stressiä ja edistää rauhallisuutta.
  • Minttuöljyt voivat lievittää vatsat ja parantaa ruoansulatusta, kun taas oranssin ja sitruunan sitrusöljyt voivat vahvistaa immuunijärjestelmää.

Aromaterapian kasvien käyttö on melko yleinen tällaisessa päivittäisessä toiminnassa kuin tuoksuöljyjen lisääminen kylpyyn. Vähemmän tavallisia öljyjä on myös sisällytetty aromaterapiakäsittelyihin, kuten:

  • Tuoksu
  • Bergamot
  • Sandeapuu
  • Patchouli
    • Almond
    • Sage
    • Rosemary
    • Geranium
    • Eukalyptus

    Vaikka monilla meillä ei ole taitoja tai kärsivällisyyttä kasviöljyjen poistamiseen, aromaterapian hyödyntäminen puutarhoissa voi alkaa yhtä yksinkertaisella kuin lisäämällä

    Muut aromaterapia-tiedot

    Ammattimaisten aromaterapiahoitojen käyttö voi rauhoittaa ja rauhoittaa, mutta niiden tarkoitus on myös tasapainottaa mielen ja kehon ja parantaa emotionaalista tilaa. Kotona olet todennäköisesti nauttinut miellyttävä tuoksu tuoreiden kukkien tai hengittää ihana höyry pois kuppi piparminttu tai kamomilla teetä. Nämä yksinkertaiset nautinnot voivat edistää hyvinvoinnin tunnetta ja vapauttaa päivän stressiä.

    Vaikka ei ole geneettinen tiede, moderni aromaterapia on kehittänyt kunnioittava hyväksyntä lääketieteellisissä, psykologisissa ja kosmetiikkateollisuudessa. Paljon tutkimusta tapahtuu prosessin toimivuuden suhteen. Tiete on ohutta, mutta näyttää siltä, ​​että yksittäisten kasvien aromi laukaisee vastauksemme aivoissamme. Riippumatta siitä, miten se toimii, etuja, jotka tarttuvat luonnollisiin oireisiin terveydelle ja hyvinvoinnille, ovat legendaarisia.

    Mikä on aromaterapia: Opi käyttämään kasveja aromaterapiaan

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: